如何自愈抑郁症

抑郁症是一种常见的、以严重的情感障碍为主的精神疾病，具有高发病、高复发、高致残的特点，如果您怀疑自己患有抑郁症，建议您及时就医，除了积极药物治疗和心理治疗外，还可以通过改善生活方式、与家人朋友沟通、培养自信心等方式进行自我调节，随着时间的推移，慢慢也会自愈，特别是一些轻度抑郁症的患者 。