月经期吃桂圆好吗

月经期吃桂圆是可以的，桂圆性温味甘，有益于补血、安神的作用，对于一些因为失血导致月经量减少的女性来说，适量食用桂圆有助于改善贫血状况，桂圆还能缓解痛经症状，起到一定的舒缓作用，月经期女性体质较为虚弱，容易受寒，因此在食用桂圆时要注意不要过量，以免加重身体负担。