荷叶怎样减肥

荷叶是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效，荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，减少脂肪堆积，荷叶泡水喝可以起到一定的辅助作用，通过搭配不同的食材，可以进一步增强减肥效果。

最简单的方法是用干荷叶泡水，每次用量10克左右(鲜荷叶用量加倍),放入茶壶或较大茶杯中，倒上开水焖10分钟就可以饮用了，如果有便秘症状，可适当增加用量 。