脂蛋白a高吃什么能降下来

脂蛋白a是一种血脂，它的升高可能会增加心血管疾病的风险，降低脂蛋白a的方法包括：

1、饮食控制：低盐、低脂的饮食，少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物 。

2、运动：有氧运动可以提高身体对脂肪的代谢，降低脂蛋白a水平。

3、药物治疗：如他汀类药物，可以降低胆固醇水平，同时也起到降脂蛋白的作用。