胳膊肘疼有哪些老方法

胳膊肘疼有很多原因，如肌肉劳损、网球肘、高尔夫球肘等，治疗方法也因病因而异，以下是一些常见的老方法：

1、充分休息：多数与肘关节反复活动引起慢性炎症有关，患者要保持适当的休息，避免肘关节频繁活动，可以使用夹板或者支具固定肘部。

2、局部热敷：通过局部加热，如可以盐袋、热水袋或者持续性烤灯等方式，可以缓解肌肉疼痛和僵硬感。

3、按摩：可以通过按摩来促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感。

4、物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可以缓解肌肉疼痛和僵硬感。