氮泵和肌酸哪个好

氮泵和肌酸都是增肌的补剂，但是它们的作用不同，肌酸可以提高肌肉力量，而氮泵则是提高兴奋度、专注度以及肌肉泵感的 ，如果你想要增加肌肉力量，那么肌酸更适合你；如果你想要提高训练效果，那么氮泵更适合你，不过，最好将两者食用的时间错开个半小时到一小时，因为肌酸会将水分锁进细胞，而***是脱水的，两者在某种程度来说有着相反的作用，所以多多少少会有点冲突。