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哪些五谷杂粮健脾养胃
1、糯米：能补中益气、养胃健脾。
2、燕麦：具有消食止泻、滑肠通便的作用。
3、小米：能健脾胃、助消化，缓解便秘。
4、薏米：有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹的功效。
5、黄豆：富含优质蛋白质，有健脾养胃、增强体力的作用。
1、糯米：能补中益气、养胃健脾。
2、燕麦：具有消食止泻、滑肠通便的作用。
3、小米：能健脾胃、助消化，缓解便秘。
4、薏米：有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹的功效。
5、黄豆：富含优质蛋白质，有健脾养胃、增强体力的作用。