森米酵素减肥效果好吗

森米酵素是一种减肥产品，但是它不能减肥，并且一些微商所卖的酵素成分很复杂。

减肥最关键的是合理饮食，多运动，饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜，尤其是叶菜类和菌菇类，水果每天不要超过200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感。