含糖量不高的水果有哪些

柚子：每100克含有6.3克的糖，但是它富含维生素C和膳食纤维。

草莓：每100克只有5.9克的糖，而且它富含抗氧化剂。

蓝莓：每100克含有9克的糖，而且它含有丰富的抗氧化物质。

樱桃：每100克含有8克的糖，而且它富含维生素C和矿物质。

猕猴桃：每100克含有9克的糖，而且它富含维生素C和膳食纤维。

苹果：虽然苹果的糖分较高，但它的糖主要是果糖，并且它还富含膳食纤维和维生素C。

这些水果都是很好的选择，尤其是对于想要控制糖分摄入的人，即使是这些低糖水果，也应该适量食用，因为过量食用任何食物都可能导致营养不平衡。