怀孕吐得厉害吃什么可以缓解

怀孕期间，孕吐是很常见的症状，以下是一些可以缓解孕吐的食物：

- 苹果：补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

- 梅脯：含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。

- 菜花：有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

- 豆腐：中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。