普洱和红茶哪个对身体好

普洱茶和红茶都有养胃效果，但是有所区别，如果想饮用普洱茶的话必须是熟普洱茶可以养胃，如果是红茶的话，红茶更适合胃寒体虚的人。

至于哪个对身体好，具体选择应根据个人的健康需求来确定，对于追求全面健效果的人来说，适量饮用部分红茶和普洱茶都是不错的饮食选择。