发烧如何降温快速方法

发烧时，可以采取以下方法快速降温：

1、服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药，按照说明书剂量服用。

2、物理降温：用温水(约37°C)擦拭身体，特别是头部、颈部、腋窝等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头上。

3、多喝水：发烧时身体水分消耗较多，多喝水有助于补充水分，稀释血液，降低体温。

4、保持室内通风：开窗通风，保持室内空气流通，有利于热量散发。

5、穿着适当：穿薄质、透气的衣物，避免过多的保暖，以利于热量散发。

6、休息：发烧时多休息，避免剧烈运动，有助于降低体温。

7、如果体温持续升高或症状加重，请及时就医。