酵素怎样喝

酵素是一种蛋白质，因此怕热、强光、强酸，以及强碱的特性，在喝酵素之前要避免酵素在以上不良环境久置，并且在喝酵素的同时使用低温度开水，每天早上空腹或者晚上睡觉前空腹，30ml酵素原液，用200ml温水 (40°C以下)稀释后饮用，这是日常补充我们体内的酵素，日常保养，两周以后每天饮用一次即可。

如果是用来帮助消化的酵素，可以和食物一起配服；如果是清肠改善便秘的酵素，可以在饭后半小时左右喝一杯；如果是想增肥者调理，则可以在早饭或者晚饭半小时之后喝一杯。