黑玛卡和黄玛卡哪个好

黑玛卡和黄玛卡都是常见的营养保健品，它们都含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖等，黑玛卡和黄玛卡的功效有所不同，黑玛卡主要具有补肾壮阳、滋阴补虚、调节内分泌等作用；而黄玛卡则主要具有提高免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等作用，选择哪种玛卡要根据自己的需求来决定，如果您需要补肾壮阳或者调节内分泌，可以选择黑玛卡；如果您需要提高免疫力或者缓解疲劳，可以选择黄玛卡。