菌类对胃好吗

菌类对胃有一定的益处，一些益生菌可以帮助改善肠道微生态平衡，促进消化和吸收，增强免疫力，预防和缓解便秘等肠道问题，过量摄入或者摄入不当的菌类可能会对胃肠道产生负面影响，如引起腹泻、过敏等，在食用菌类时，应选择适合自己的种类和适量，并遵循健康的饮食习惯。