如何去瘀血

瘀血是指血液在体内运行迟缓、凝滞了，最常见的就是是血管堵了，不通了，有瘀血，容易疼痛，典型的像头痛、颈椎痛、腰痛、肩膀痛、心痛等等，很大一部分原因都跟瘀血有关，不通则痛嘛。

以下是一些去瘀血的方法：

- 冷敷：在受伤后24小时内，可以配合运用冷敷，即采用冷毛巾或者冰块等冷敷，以使破裂的微小血管收缩，进而减少血液外渗，减轻局部组织淤血肿胀。

- 热敷：在受伤的24小时以后，多改为热敷，采用热毛巾或者热盐袋等热敷，以促进淤血消散，减轻局部组织肿胀。

- 活血化瘀药物：需要配合应用活血化瘀、散结消肿中成药等对症治疗，通过服用活血化瘀、消肿药物，以促进局部淤血消散，减轻局部淤青。

- 注意休息：受伤后要注意休息，减少活动。