哪些水果含铁量比较高

- 樱桃：樱桃是含铁最高的水果之一，每100克樱桃中的铁含量约为8毫克。

- 石榴：石榴也是含铁较高的水果之一，每100克石榴中的铁含量约为2.7毫克。

- 红肉葡萄柚：红肉葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，同时也是含铁较高的水果之一，每100克中含有约0.5毫克的铁。

- 杏子：杏子含有丰富的维生素A、C和铁质，每100克杏子中含有约0.9毫克的铁。

- 红枣：红枣是一种营养丰富的水果，含有大量的铁质和其他营养物质，每100克红枣中含约3.2毫克的铁。