钙片怎么选

选择钙片时，首先要了解自己的钙需求量，因为不同年龄、性别和生理状态的人对钙的需求量不同，要关注钙片的成分和吸收率，选择含有适量钙和其他微量元素、易吸收的钙片，还要考虑个人的健康状况和饮食习惯，如有肾结石、胃溃疡等疾病或对某些食物过敏的人，需在医生指导下选用合适的钙片，可以参考其他人的使用经验和评价，但不作为较早依据。