地震如何保护自己

地震发生时，首先要保持冷静，迅速采取以下措施保护自己和他人：

1、尽量躲在桌子下等结实的家具旁，避免窗户、大门、墙角等可能倒塌的地方。

2、如果在室外，远离建筑物、电线杆等可能倒塌的物体，尽量寻找空旷的地方。

3、避免使用电梯，选择楼梯下楼。

4、在地震过程中，不要惊慌失措，保持通讯畅通，随时关注救援信息。

5、地震结束后，检查自己及周围人员是否受伤，如有需要及时就医，同时注意余震风险，避免进入可能存在安全隐患的建筑物。