牛磺酸与dha的区别

牛磺酸和DHA都是人体必需的营养素，但它们在来源、作用、适用人群等方面存在一定区别。

牛磺酸是一种由含硫氨基酸转化而来的氨基酸，主要存在于牛的胆汁、肺中，也存在于贝类、牡蛎等食物中，它可以保护心肌而增强心脏功能，调整心肌细胞中钙离子的量，维持其平衡，实现强心。

DHA即二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，它是中枢和外周神经系统中含量最多的n-3 LCPUFA,也是维持和促进神经系统细胞生长的主要成分。