如何测臀围

1、找一个软尺或卷尺，确保尺子有足够的长度来覆盖腰部到大腿的区域。

2、让受测者坐在椅子上，双脚平放在地面上，两腿并拢。

3、轻轻地将尺子围绕受测者的臀部测量，从腰部开始，经过臀缝，直到大腿根部。

4、在测量时，确保尺子水平放置，不要勒紧或弯曲，以免影响准确度。

5、测量完毕后，将尺子上的数值记录下来，这就是受测者的臀围。