耳鸣怎么缓解

耳鸣是一种听觉异常的症状，可能由多种疾病引起或是疾病伴随症状，以下是一些缓解耳鸣的方法：

1、按摩鼓膜、搓耳朵、张合嘴、鼓气和听音乐等方法可以促进耳部血液循环、调节压力、分散注意力，有助于减轻耳鸣的不良影响 。

2、中医有其独特的按摩方法，耳部的按摩引导法包括有鸣天鼓、穴位按摩、除耳鸣功、营治城郭等，其中一种方法是鸣天鼓，此法在我国已流传已久。