手麻怎么缓解

手麻可能是由神经受压、糖尿病、风湿性关节炎、药物副作用等多种原因引起的，以下是一些缓解手麻的方法：

1、换个姿势，站起来走走，搓搓手，让血液流动起来。

2、拉伸手部肌肉，让肌肉放松。

3、梳洗手臂，伸长颈部，缓解颈椎病引起的手麻。

4、锻炼手部，如握住装满水的塑料瓶进行举放动作 。