孕妇怎样数胎动

孕妇数胎动的方法是每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃，数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数，正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多，如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施 。