如何防止近视加深

要防止近视加深，首先保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查，及时发现和纠正视力问题，保持室内光线充足，避免在弱光环境下用眼，增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和恢复，保持合理的用眼距离，阅读、写作时与书本保持30厘米以上的距离，注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌等对眼睛有益的食物。