气滞如何调理

气滞血瘀是中医上的一种体质，调理原则为疏肝理气、活血、化瘀，常见调理方法有中药调理、腧穴调理、饮食调理、运动调理等。

中药调理：逍遥散、桃红四物汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等加减可起到理气活血的功效，根据患者病情的轻重，酌情改变理气、行血药物的配伍，防止出现过度治疗。

腧穴调理：可以通过按摩或针灸来***腧穴，以达到疏通经络、调节气血的目的。

饮食调理：气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁等。

运动调理：适当的运动可以促进气血运行，缓解气滞血瘀的症状，散步、慢跑等。