晚上睡觉不枕枕头好吗

晚上睡觉不枕枕头是否好，这个问题因个人习惯和身体状况而异，有些人认为枕枕头可以保持颈椎的自然曲线，有利于颈部血液循环，减轻颈部疲劳；而有些人则觉得不枕枕头更舒适，有利于呼吸道畅通。

从科学角度来看，枕枕头与否应根据个人的身体状况和睡姿来决定，对于颈椎病患者、孕妇、儿童等特殊人群，医生通常会建议适当使用枕头，而对于那些颈椎健康、没有特殊需求的人来说，可以根据自己的感觉选择是否枕枕头。

晚上睡觉不枕枕头好不好因人而异，关键是要确保自己在睡觉时感觉舒适，不影响睡眠质量，如果有疑虑或者身体不适，建议咨询专业医生的意见。