怎样让头发长得快一点

要让头发长得快一点，可以采取以下方法：

1、保持健康的饮食习惯：摄取富含蛋白质、铁、锌、维生素B等有益于头发生长的营养物质，多吃鱼、肉、蛋、豆类、坚果等食物，保证营养均衡。

2、多喝水：保持身体水分充足，有助于头发健康生长，建议每天喝8杯水，以维持身体水分平衡。

3、避免过度烫染：过度烫染会导致头发受损，影响生长速度，尽量减少烫染次数，选择对头发损伤较小的染发产品。

4、定期修剪头发：及时修剪分叉和损伤的发梢，有助于头发更健康地生长，建议每3-4个月修剪一次。

5、使用护发产品：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，定期给头发做深层护理，如使用发膜、精油等。

6、注意头皮保养：保持头皮清洁，避免头屑和油脂堵塞毛孔，可以使用温和的洗发水和去屑产品，定期进行头皮按摩，促进血液循环。

7、减轻压力：生活和工作中的压力会影响头发生长，学会调整心态，进行适当的运动和放松，有助于缓解压力。

8、养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒，保持健康的生活方式。

通过以上方法，可以帮助头发更健康地生长，但需要注意的是，每个人的头发生长速度不同，因此要保持耐心，不要期待立竿见影的效果。