怎样治疗多梦

多梦的缓解主要还是以调整生活方式、心理精神状态为重点，一方面患者要养成规律的生活作息，定时定点进食、入睡、运动并修正不良的生活习惯；另一方面可通过心理治疗干预因抑郁、焦虑、心理创伤等因素导致的多梦。

具体的治疗方法，需要根据病情和医生的建议来确定。