孕妇要注意哪些

1、饮食均衡：保证营养摄入，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。

2、适当运动：孕期可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以保持身体健康。

3、休息充足：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于胎儿的健康发育。

4、避免接触有害物质：如化学品、辐射等，以减少对胎儿的影响。

5、定期产检：按照医生建议进行产检，及时了解胎儿的发育情况。

6、服用叶酸：孕前和孕期补充叶酸，有助于预防神经管缺陷。

7、注意个人卫生：保持私处清洁，避免感染。

8、情绪稳定：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。