吃西红柿有什么好处和坏处

吃西红柿有很多好处，例如可以帮助降低血压、改善皮肤、预防癌症等，如果吃太多或者在空腹时吃，可能会导致胃部不适。

以下是关于吃西红柿的好处和坏处的简短回答：

好处：

- 西红柿中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低血压、改善皮肤等。

- 西红柿中的番茄红素具有抗癌作用，可以预防某些类型的癌症。

- 西红柿中含有丰富的纤维素，可以帮助消化和排便。

坏处：

- 如果吃太多或者在空腹时吃，可能会导致胃部不适。