经常喝速溶咖啡好吗

经常喝速溶咖啡并不一定好，虽然它含有***和提神成分，但是它也含有很多添加剂和糖分，这些成分可能会对人体健康产生负面影响，过量的糖分会导致肥胖、糖尿病等疾病；而过多的添加剂则可能会引起过敏反应、头痛等症状 。

速溶咖啡的制作过程中通常会使用高温高压的方法，这会使咖啡中的营养成分流失较多，而且还会产生一些有害物质，如果长期大量饮用速溶咖啡，可能会导致营养不良和其他健康问题。

相比之下，新鲜磨制的咖啡更加健康，它不仅含有更多的营养成分，而且口感更加浓郁，如果您喜欢喝速溶咖啡的话，也可以适量地饮用，并注意控制每天的摄入量。