抑郁患者怎样才能高兴

抑郁患者要高兴，首先要认识到抑郁症是一种可以治疗的疾病，保持积极的心态和信念，尝试改变生活习惯，如保持规律作息、进行适量运动、保持良好饮食等，多与他人交流，寻求社会支持，分享自己的感受，可以尝试心理治疗，如认知行为疗法等，以改善情绪状态。