早上起床喝水好吗

早上起床喝水是非常好的，这是因为在睡眠期间，我们的身体会失去一定的水分，当我们醒来时，我们的身体需要补充水分以保持正常的生理功能，喝水还可以帮助我们启动身体的新一天，提高新陈代谢率，促进消化和排便等。

需要注意的是，过量饮水可能会对身体造成负面影响，建议您在早上起床后适量饮水即可。