孕妇吃什么好

孕妇吃什么好？应该保证营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大类，建议多吃新鲜的蔬菜水果，鱼肉奶类，豆类等食物，以提供足够的孕期所需的营养，应避免食用过多油腻、辛辣、高糖、高盐食物，以及含有***和酒精的饮料，孕妇还应适当补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷，合理的饮食和营养摄入对于孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。