肚子胀气是怎么回事

肚子胀气是由于肠胃中的气体过多而引起的，可能与食物、肠道菌群、排气等因素有关，如果经常在饭后发生胀气，需要到医院就诊，检查是否可能是肠炎、肿瘤或肠激惹综合征的可能，以下是一些可能导致肚子胀气的原因：

- 吃进去的食物没有被完全消化，肠道菌群就会抓住这些“大块食物残渣”，分解并产生很多气体，如果狼吞虎咽，食物没有被充分咀嚼，残渣体积过大，会产生更多的气体。

- 吃饭速度快，咀嚼不充分，有的人吃太快，食物没有充分咀嚼就直接进到肠胃了，或者一下子吃太多，给肠胃带来很大负担，容易引发消化不良，而大量来不及被消化的食物会在胃肠发酵，产生很多气体，导致腹胀、排气多。

- 久坐、不经常运动的人群胃肠运动会减弱，更容易产生胀气。