枸杞子怎样吃效果好

枸杞子是一种中药材，具有滋补肝肾、明目等功效，枸杞子可以直接食用或泡水饮用，如果您想让枸杞子的效果更好，可以将其泡水后饮用，或者与其他中药材一起煮汤食用，枸杞子还可以用来制作各种美食，如枸杞子糕、枸杞子粥等，但是需要注意的是，枸杞子不宜过量食用，否则可能会引起不适。

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