经常喝鸡汤好吗

经常喝鸡汤有一定的好处，但也要注意适量，鸡汤富含蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分，有助于增强免疫力、滋润肌肤、促进消化等，鸡汤中的热量较低，适合减肥期间食用。

过量喝鸡汤可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇，对身体不利，鸡汤中的盐分也较高，高血压患者应适量食用，经常喝鸡汤可以作为饮食的一部分，但要控制好摄入量，避免过量导致健康问题。