经常推拿好吗

推拿是一种传统的中医疗法，通过特定的手法对人体的经络、穴位进行按摩，以达到调和气血、舒筋活络、缓解疼痛等目的，经常进行推拿有很多好处，如：

1、放松身心：推拿可以帮助缓解压力，使身体和心灵得到放松。

2、改善血液循环：推拿可以促进血液循环，有助于减轻肌肉疲劳和关节僵硬。

3、提高免疫力：推拿可以***淋巴系统，增强免疫功能。

4、缓解疼痛：推拿可以有效缓解各种疼痛，如头痛、肩颈痛、腰腿痛等。

5、改善睡眠质量：推拿可以帮助调整生物钟，改善睡眠质量。

6、促进消化：推拿可以***腹部器官，促进消化功能。

并非所有人都适合进行推拿，如孕妇、患有严重心脏病或高血压的人、皮肤破损或炎症严重的人等都应避免推拿，选择推拿师时也要注意其专业水平和经验，在适当的情况下，经常进行推拿是有益的，但要根据个人身体状况和需求来判断。