手脚冰凉是什么原因女性怎么调理

手脚冰凉的原因有很多种，比如人体的基础代谢较低、体温调节能力不佳、末梢循环不佳以及血液储备能力不足都容易导致身体出现手脚冰冷的情况，对于女性来说，支配末梢血管的神经比男性会更加敏感，如果处于生理期或者怀孕期间，血液循环会受到影响，也会导致手脚冰凉。

以下是一些调理方法：

- 适当运动，增强体质；

- 饮食上要注意保暖，多吃一些温热性食物；

- 保持心情愉悦，避免过度疲劳；

- 注意保暖，穿暖和的衣服和鞋子。