开空调睡觉好吗

开空调睡觉对身体的影响因人而异，适度开启空调可以降低室内温度，有助于改善睡眠环境，但过低的温度可能使身体感到不适，影响新陈代谢和免疫功能，长时间待在空调房间可能导致喉咙干燥、皮肤干燥等问题，建议根据个人体感适当调整空调温度，同时保持室内通风，以确保良好的睡眠质量。