小孩子长期吃鸡蛋好吗

知识问答 2025-09-03 01:21:42 来源：互联网

小孩子长期适量吃鸡蛋是好的，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于孩子的生长发育，需要注意的是，部分孩子对鸡蛋过敏，如果出现过敏症状，应立即停止食用，为了保证营养均衡，应与其他食物搭配食用，避免过度依赖单一食物。