每天吃苹果好吗

每天吃苹果对身体有益，苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力、预防心血管疾病、降低胆固醇以及维持肠道健康，过量摄入苹果可能导致消化不适，所以建议适量食用，每天吃苹果是一个好习惯，但要注意保持饮食均衡，不要过度依赖单一食物。