如何坚固牙齿

要坚固牙齿，首先保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免过度摄入高糖、酸性食物和饮料，以减少龋齿的风险，定期进行口腔检查和专业洁牙，早发现并治疗牙周病，在成年后，可以考虑安装牙套或矫正器来纠正牙齿排列不齐的问题，避免咬硬物和用力咀嚼，以防止牙齿磨损和折断。