鸡肉和鸭肉哪个好

鸡肉和鸭肉各有优劣，选择哪个好取决于个人口味和营养需求，鸡肉富含优质蛋白质、矿物质和维生素B,脂肪含量较低，更适合需要控制脂肪摄入的人群，鸭肉则含有较高的脂肪和矿物质，尤其适合在寒冷季节食用，有助于增加热量和抵抗寒冷，两者都是优质肉类，可根据个人需求和口感进行选择。