怎样才能受精

要受精，首先需要一个健康的男性精子和一个女性卵子，在排卵期，女性卵巢会释放出一个成熟的卵子，此时是受孕的出色的/卓越的/优异的/杰出的时机，男性通过***或性行为将精子射入女性***内，精子会沿着输卵管向卵子移动，与卵子结合形成受精卵，如果受精卵成功着床，女性就会怀孕，为了提高受孕几率，建议保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食和锻炼等。