考试当天喝咖啡好吗

知识问答 2025-09-02 23:57:11 来源：互联网

考试当天喝咖啡是否合适，这要根据个人情况来判断，咖啡中的***可以提神醒脑，帮助提高注意力和记忆力，从而在一定程度上有助于考试表现，过量摄入***可能导致心慌、失眠等不良反应，影响考试状态。

如果你对***比较敏感，建议考试前适量饮用含***的饮料，如咖啡、茶等，避免在考试前半小时内摄入大量***，以免影响心率和血压，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高考试表现。