高音唱不上去怎么练

高音唱不上去的问题通常是由于声带和呼吸技巧的不足导致的，要提高高音，需要从以下几个方面进行练习：

1、正确的呼吸技巧：深呼吸是唱歌的基础，要学会用腹式呼吸，即在吸气时让腹部向外膨胀，呼气时让腹部收缩，这样可以充分利用肺部的力量，为高音提供充足的气息支持。

2、声带的放松与拉伸：唱歌时要保持声带的松弛状态，避免用力挤压声带，可以通过“打哈欠”的动作来帮助声带放松，还可以进行一些针对颈部和肩部的拉伸运动，以缓解紧张的肌肉，保持声音的流畅性。

3、发声部位的训练：高音主要是通过头腔共鸣来实现的，因此要学会利用鼻腔、口腔和喉咙等部位来调节音高，可以通过哼唱、练习发出“嘘”、“呵”等音来锻炼这些部位的共鸣能力。

4、音阶练习：从低音到高音进行音阶练习，可以帮助找到自己的音域范围，并逐步扩大音高的范围，要注意在练习过程中保持声音的稳定和准确，避免因为用力过猛而导致声音失真。

5、歌曲演唱实践：在掌握了基本的唱歌技巧后，可以尝试演唱一些高音段落的歌曲，在实践中不断调整和完善自己的唱法，以达到更好的效果。

6、寻求专业指导：如果自己无法突破高音瓶颈，可以考虑请教专业的声乐老师，他们可以针对个人的特点给出更具体的训练建议和方法，帮助你更快地提高高音能力。