什么可以美白牙齿

1、漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水，可以有效去除口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成，从而达到美白牙齿的效果。

2、牙膏：选择具有美白功能的牙膏，其中含有的氢氧化钙、过氧化物等成分可以有效去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加白皙。

3、漂白剂：市面上有多种牙齿漂白产品，如美白贴片、美白凝胶等，这些产品中含有的过氧化氢或碳酸氢钠等成分可以分解牙齿表面的色素，达到美白效果，但需要注意的是，漂白剂的使用要在医生的建议下进行，以免对牙齿造成损伤。

4、激光美白：通过专业的牙科诊所进行激光美白，可以在短时间内显著提高牙齿的白度，这种方法需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。

5、家庭美白套装：市场上有许多家用美白套装，如美白牙刷、美白牙膏等，这些产品可以帮助日常清洁牙齿，预防牙渍形成，从而达到美白牙齿的效果。

6、定期洁牙：定期去牙科诊所进行洁牙，可以有效去除牙齿表面的污渍和牙石，使牙齿保持白皙，良好的口腔卫生习惯也有助于预防牙齿变黄。

7、避免不良生活习惯：减少吸烟、喝咖啡、茶等容易导致牙齿变黄的食物和饮品的摄入，有助于保持牙齿的白皙。

要美白牙齿，可以选择使用含有抗菌成分的漱口水、具有美白功能的牙膏、漂白剂等产品，保持良好的口腔卫生习惯和避免不良生活习惯也是关键，如有需要，还可以选择激光美白等专业方法进行美白。