夜里喝水对身体好吗

夜里喝水对身体的影响因人而异，适量饮水有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，但过量饮水可能导致夜尿频繁，影响睡眠质量，如果你患有心脏病、肾脏病或糖尿病等慢性疾病，应在医生的建议下控制夜间饮水，夜里适量饮水是可以的，但要注意个人的健康状况和饮水量。